Side 4 - Janet Withmore
Her er nogle af vores artikler skrevet af Janet Withmore. Vi håber, at du kan lide dem!
Aktiv Fitness
Janet Withmore - 21. juni 2025
Forbindelsen mellem krop og sind: Yoga og strækøvelser for øget mobilitet efter 50
Oplev kraftfulde yoga- og strækøvelser designet til seniorer, der øger mobilitet, smidighed og forbindelsen mellem krop og sind. Omfavn aktiv aldring med simple tilpasninger og opmærksom bevægelse.
Vital Ernæring
Janet Withmore - 11. juni 2025
Ernæring der trodser alderen: Måltidsplanlægningstips til et sundt hjerte efter 50
Opdag eksperternes anbefalede tips til måltidsplanlægning, som kan styrke hjertesundheden efter 50. Omfavn en balanceret kost og bæredygtige livsstilsvaner for et energifyldt liv og forbedret velvære.
Aktiv Fitness
Janet Withmore - 9. juni 2025
Sådan opbygger du et skånsomt træningsprogram efter 50
Opdag en praktisk, trin-for-trin guide til at skabe et skånsomt træningsprogram efter 50, der styrker dine led, forbedrer balancen og øger din generelle livskvalitet.