FitOverFifty Logo

da Logo IconDansk
en Logo IconEnglish
sv Logo IconSvenska
no Logo IconNorsk
de Logo IconDeutsch
fr Logo IconFrançais
es Logo IconEspañol
it Logo IconItaliano
nl Logo IconNederlands
pt Logo IconPortuguês
fi Logo IconSuomen
ru Logo IconРусский
dark/light

Side 4 - Aktiv Fitness

Mand der balancerer vægte på en stabilitetsbold
Aktiv Fitness
6 min læsning - 8. juli 2025

Opbyg en afbalanceret træningsrutine: Styrke, smidighed og balance for seniorer

Kvinde, der cykler med flydende hjerter
Aktiv Fitness
Hjerte Sundhed
7 min læsning - 8. juli 2025

Skånsomme konditionstræninger: Styrk din hjertesundhed sikkert efter 50

Bæredygtigt fitnesskoncept med en globus
Aktiv Fitness
Mindful Aging
12 min læsning - 27. juni 2025

Mestring af bæredygtige lavbelastningsøvelser for seniorer

Ældre kvinde, der træner med vægte
Aktiv Fitness
Mindful Aging
7 min læsning - 27. juni 2025

Praktiske tilpasninger af styrketræning for ældre med ledsmerter

Kvinde med en lyspærehjelm under træning
Aktiv Fitness
Vital Ernæring
11 min læsning - 26. juni 2025

Praktiske tips til at booste stofskiftet med daglige aktiviteter efter 50

Yogastilling med fokus på hjernen
Aktiv Fitness
Wellness Vaner
13 min læsning - 21. juni 2025

Forbindelsen mellem krop og sind: Yoga og strækøvelser for øget mobilitet efter 50

Kvinde, der løfter vægte med en knogle
Aktiv Fitness
12 min læsning - 17. juni 2025

Styrketræning efter 50: Trygge metoder til at opbygge knogletæthed

Træningsmotivation med en stor hjerteillustration
Aktiv Fitness
Hjerte Sundhed
13 min læsning - 11. juni 2025

Skånsom cardio: Øvelser for et sundt hjerte i de 50+ år

Kvinde, der klatrer op ad trin mod en motionscykel.
Aktiv Fitness
13 min læsning - 9. juni 2025

Sådan opbygger du et skånsomt træningsprogram efter 50

Tilmeld dig vores ugentlige nyhedsbrev for ekspertrådgivning, wellnesstips & strategier for et levende liv efter 50.