Pagina 4 - Janet Withmore
Ecco alcuni dei nostri articoli scritti da Janet Withmore. Speriamo che vi piacciano!
Fitness Attivo
Janet Withmore - 21 giugno 2025
Connessione Mente-Corpo: Yoga e Routine di Stretching per Migliorare la Mobilità Dopo i 50
Scopri routine di yoga e stretching studiate per gli over 50, pensate per potenziare mobilità, flessibilità e la connessione mente-corpo. Abbraccia un invecchiamento attivo con semplici varianti e movimenti consapevoli.
Nutrizione Vitale
Janet Withmore - 11 giugno 2025
Nutrizione antietà: Consigli per pianificare i pasti per la salute del cuore dopo i 50
Scopri suggerimenti comprovati dagli esperti per pianificare i pasti e favorire la salute del cuore oltre i 50 anni. Abbraccia una dieta equilibrata e stili di vita sostenibili per un invecchiamento sereno e un benessere generale potenziato.
Fitness Attivo
Janet Withmore - 9 giugno 2025
Come creare una routine di esercizi a basso impatto oltre i 50
Scopri un approccio pratico e graduale per instaurare una routine di esercizi a basso impatto anche dopo i 50, che favorisce la salute delle articolazioni, l'equilibrio e il benessere generale.