Ciao, sono Susan Carmichael! Ho iniziato a scrivere di salute e fitness a metà dei miei cinquant'anni dopo aver realizzato quanti spazi dedicati al benessere trascurassero le persone della nostra età. Con un background in fisioterapia e una passione per l'apprendimento continuo, mi concentro su abitudini realistiche e sostenibili che ci aiutano a prosperare, non solo a sopravvivere, man mano che invecchiamo. Dall'allenamento a basso impatto e le routine amiche delle articolazioni ai cambiamenti di mentalità e alle ricette salutari, condivido ciò che ha funzionato per me e per innumerevoli altre persone. Il mio obiettivo? Aiutare le donne over 50 a sentirsi forti, sicure e potenziate dentro e fuori.