Hej, jag är Susan Carmichael! Jag började skriva om hälsa och fitness i mitten av femtiotalet efter att ha insett hur många hälsoområden som förbiser människor i vår ålder. Med en bakgrund inom fysioterapi och en passion för livslångt lärande fokuserar jag på realistiska, hållbara vanor som hjälper oss att blomstra, inte bara överleva, när vi åldras. Från lågintensiva träningspass och ledvänliga rutiner till mentala förändringar och hälsosamma recept, delar jag med mig av vad som fungerat för mig och otaliga andra. Mitt mål? Att hjälpa kvinnor 50+ att känna sig starka, självsäkra och stärkta både inifrån och ut.