Hei, jeg er Susan Carmichael! Jeg begynte å skrive om helse og trening i midten av femtiårene etter å ha innsett hvor mange velværeområder som overser folk i vår alder. Med en bakgrunn i fysioterapi og en lidenskap for livslang læring, fokuserer jeg på realistiske, bærekraftige vaner som hjelper oss å blomstre, ikke bare overleve, når vi blir eldre. Fra lavintensive treningsøkter og leddvennlige rutiner til tankesettendringer og sunne oppskrifter, deler jeg det som har fungert for meg og utallige andre. Mitt mål? Å hjelpe kvinner 50+ til å føle seg sterke, selvsikre og styrket både innvendig og utvendig.