¡Hola, soy Susan Carmichael! Comencé a escribir sobre salud y bienestar a mediados de mis cincuenta años después de darme cuenta de cuántos espacios de bienestar pasaban por alto a las personas de nuestra edad. Con una formación en fisioterapia y una pasión por el aprendizaje continuo, me enfoco en hábitos realistas y sostenibles que nos ayudan a prosperar, no solo a sobrevivir, a medida que envejecemos. Desde entrenamientos de bajo impacto y rutinas amigables con las articulaciones hasta cambios de mentalidad y recetas saludables, comparto lo que ha funcionado para mí y para muchos otros. ¿Mi objetivo? Ayudar a las mujeres de más de 50 años a sentirse fuertes, seguras y empoderadas por dentro y por fuera.