Привет, я Сьюзан Кармайкл! Я начала писать о здоровье и фитнесе в середине пятидесятых, когда поняла, как много оздоровительных пространств упускают людей нашего возраста. С опытом в физиотерапии и страстью к обучению на протяжении всей жизни, я сосредотачиваюсь на реалистичных, устойчивых привычках, которые помогают нам процветать, а не просто выживать, с возрастом. От тренировок с низкой нагрузкой и программ, дружественных к суставам, до изменений в мышлении и здоровых рецептов, я делюсь тем, что сработало для меня и многих других. Моя цель? Помочь женщинам 50+ чувствовать себя сильными, уверенными и полными сил как внутри, так и снаружи.