Hei, olen Susan Carmichael! Aloitin kirjoittamaan terveydestä ja kuntoilusta viisikymppisenä, kun huomasin, kuinka monet hyvinvointialueet unohtavat meidän ikäisemme ihmiset. Fysioterapian taustalla ja elinikäisen oppimisen intohimolla keskityn realistisiin, kestäviin tapoihin, jotka auttavat meitä kukoistamaan, ei vain selviytymään, kun ikäännymme. Matalan intensiteetin treeneistä ja nivelystävällisistä rutiineista ajattelutavan muutoksiin ja terveellisiin resepteihin, jaan sen, mikä on toiminut minulle ja lukemattomille muille. Tavoitteeni? Auttaa yli 50-vuotiaita naisia tuntemaan itsensä vahvoiksi, itsevarmoiksi ja voimaantuneiksi niin sisäisesti kuin ulkoisesti.