Pagina 2 - Deborah Lane
Hier zijn enkele van onze artikelen geschreven door Deborah Lane. We hopen dat je ze leuk vindt!
Actieve Fitness
Deborah Lane - 17 juni 2025
Krachttraining na 50: Veilige routines voor een sterkere botstructuur
Ontdek versterkende, veilige krachttrainingsroutines voor volwassenen boven de 50, ontworpen om de botdichtheid te verhogen, de balans te verbeteren en langdurige onafhankelijkheid en vitaliteit te behouden.
Bewust Oud Worden
Deborah Lane - 17 juni 2025
Gezonde Gewoonten voor Geest & Lichaam: Dagelijkse routines om je energie te boosten na je 50e
Ontdek praktische, holistische gewoonten voor dagelijks gebruik, speciaal ontworpen voor mensen boven de 50. Omarm een aanpak die zowel geest als lichaam versterkt, en herwin je vitaliteit met eenvoudige routines.
Actieve Fitness
Deborah Lane - 11 juni 2025
Cardio met Weinig Impact: Hartvriendelijke Oefeningen voor 50-plussers
Ontdek de voordelen van cardio met weinig impact voor 50-plussers. Leer zachte, gewrichtsvriendelijke workouts die je hart gezond houden en bijdragen aan een actief en energiek ouder worden.