Side 4 - Janet Withmore
Her er noen av våre artikler skrevet av Janet Withmore. Vi håper du liker dem!
Aktiv Fitness
Janet Withmore - 21. juni 2025
Sammenhengen mellom sinn og kropp: Yoga- og tøyerutiner for bedre bevegelighet etter 50
Oppdag styrkende yoga- og tøyerutiner for eldre, designet for å øke bevegelighet, fleksibilitet og den viktige forbindelsen mellom sinn og kropp. Omfavn aktiv aldring med enkle tilpasninger og bevisst bevegelse.
Viktig Ernæring
Janet Withmore - 11. juni 2025
Aldersreddende ernæring: Måltidsplanleggingstips for hjertesunnhet etter 50
Oppdag eksperttips for måltidsplanlegging som styrker hjertet etter 50. Omfavn et balansert kosthold og sunne livsstilsvaner for en energisk aldring og bedre velvære.
Aktiv Fitness
Janet Withmore - 9. juni 2025
Hvordan bygge en skånsom treningsrutine etter 50
Oppdag en praktisk, steg-for-steg guide som viser hvordan du setter sammen en skånsom treningsrutine etter 50 – en rutine som styrker leddene, forbedrer balansen og fremmer generell velvære.