FitOverFifty Logo

no Logo IconNorsk
en Logo IconEnglish
sv Logo IconSvenska
de Logo IconDeutsch
fr Logo IconFrançais
es Logo IconEspañol
it Logo IconItaliano
nl Logo IconNederlands
pt Logo IconPortuguês
da Logo IconDansk
fi Logo IconSuomen
ru Logo IconРусский
dark/light

Side 2 - Aktiv Fitness

Bærekraftig fitnesskonsept med jordklode
Aktiv Fitness
Bevisst Aldring
12 min lesning - 27. juni 2025

Mestre bærekraftige lavbelastningsøvelser for eldre

Eldre kvinne som trener med vekter
Aktiv Fitness
Bevisst Aldring
7 min lesning - 27. juni 2025

Praktiske styrketreningstilpasninger for eldre med leddsmerter

Kvinne med hjelm som gløder som en lyspære mens hun trener
Aktiv Fitness
Viktig Ernæring
11 min lesning - 26. juni 2025

Praktiske tips for å booste stoffskiftet med hverdagsaktiviteter etter 50

Yoga-stilling med hode som symboliserer hjernen
Aktiv Fitness
Velværevaner
13 min lesning - 21. juni 2025

Sammenhengen mellom sinn og kropp: Yoga- og tøyerutiner for bedre bevegelighet etter 50

Kvinne som løfter vekter for å styrke beintettheten
Aktiv Fitness
12 min lesning - 17. juni 2025

Styrketrening etter 50: Trygge treningsmetoder for å øke benmineraltettheten

Trening på en illustrasjon av et stort hjerte
Aktiv Fitness
Hjertehelse
13 min lesning - 11. juni 2025

Idéer for skånsom kardio: Hjertevennlige øvelser for 50+

Kvinne som går opp trapper mot treningssykkelen
Aktiv Fitness
13 min lesning - 9. juni 2025

Hvordan bygge en skånsom treningsrutine etter 50

Abonner på vårt ukentlige nyhetsbrev for ekspertråd, velværetips og strategier for et levende liv etter 50.