FitOverFifty Logo

ru Logo IconРусский
en Logo IconEnglish
sv Logo IconSvenska
no Logo IconNorsk
de Logo IconDeutsch
fr Logo IconFrançais
es Logo IconEspañol
it Logo IconItaliano
nl Logo IconNederlands
pt Logo IconPortuguês
da Logo IconDansk
fi Logo IconSuomen
dark/light

Страница 2 - Активный фитнес

Концепция устойчивого фитнеса с изображением глобуса
Активный фитнес
Осознанное старение
12 мин чтение - 27 июня 2025 г.

Осваиваем устойчивые низконагрузочные тренировки для пожилых

Пожилая женщина, выполняющая упражнения с весами
Активный фитнес
Осознанное старение
7 мин чтение - 27 июня 2025 г.

Практические адаптации силовых тренировок для пожилых с болями в суставах

Женщина в шлеме в виде лампочки занимается спортом
Активный фитнес
Жизненно важное питание
11 мин чтение - 26 июня 2025 г.

Практические советы по активизации обмена веществ с помощью повседневной активности после 50

Поза йоги с изображением мозга на голове
Активный фитнес
Привычки для благополучия
13 мин чтение - 21 июня 2025 г.

Связь между телом и разумом: Йога и упражнения на растяжку для сохранения подвижности после 50

Женщина поднимает гантели, а рядом – изображение кости
Активный фитнес
12 мин чтение - 17 июня 2025 г.

Силовые тренировки после 50: безопасные программы для повышения плотности костей

Фитнес на изображении гигантского сердца
Активный фитнес
Здоровье сердца
13 мин чтение - 11 июня 2025 г.

Идеи для кардио с низкой нагрузкой: упражнения для здоровья сердца для людей 50+

Женщина поднимается по ступенькам к велотренажёру
Активный фитнес
13 мин чтение - 9 июня 2025 г.

Как создать программу тренировок с низкой нагрузкой после 50

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку, чтобы получать советы экспертов, рекомендации по оздоровлению и стратегии для яркой жизни после 50.