FitOverFifty Logo

sv Logo IconSvenska
en Logo IconEnglish
no Logo IconNorsk
de Logo IconDeutsch
fr Logo IconFrançais
es Logo IconEspañol
it Logo IconItaliano
nl Logo IconNederlands
pt Logo IconPortuguês
da Logo IconDansk
fi Logo IconSuomen
ru Logo IconРусский
dark/light

Sida 2 - Aktiv Fitness

Hållbart träningskoncept med jordglob
Aktiv Fitness
Medvetet Åldrande
12 min läsning - 27 juni 2025

Bemästra hållbara lågintensiva träningspass för seniorer

Äldre kvinna som tränar med vikter
Aktiv Fitness
Medvetet Åldrande
7 min läsning - 27 juni 2025

Praktiska styrketräningsanpassningar för äldre med ledvärk

Kvinna med hjälm prydd med en glödlampa tränar
Aktiv Fitness
Viktig Näring
11 min läsning - 26 juni 2025

Praktiska tips för att öka ämnesomsättningen med vardagsaktiviteter efter 50

Yogapose med fokus på hjärnan
Aktiv Fitness
Välmående Vanor
13 min läsning - 21 juni 2025

Sambandet mellan kropp och sinne: Yoga- och stretchrutiner för ökad rörlighet efter 50

Kvinna som lyfter vikter för att förbättra benhälsan
Aktiv Fitness
12 min läsning - 17 juni 2025

Styrketräning efter 50: Säkra rutiner för att stärka bentätheten

Träning på gigantisk hjärtillustration
Aktiv Fitness
Hjärtats Hälsa
13 min läsning - 11 juni 2025

Idéer för lågintensiv konditionsträning: Hjärtvänliga övningar för 50+

Kvinna som klättrar trappsteg mot en motionscykel.
Aktiv Fitness
13 min läsning - 9 juni 2025

Hur man bygger ett skonsamt träningsprogram efter 50

Prenumerera på vårt veckobrev för expertråd, wellnesstips och strategier för ett livfullt liv efter 50.