Side 2 - Deborah Lane
Her er nogle af vores artikler skrevet af Deborah Lane. Vi håber, at du kan lide dem!
Aktiv Fitness
Deborah Lane - 17. juni 2025
Styrketræning efter 50: Trygge metoder til at opbygge knogletæthed
Opdag styrketræningsrutiner, der er styrkende og sikre for voksne over 50, designet til at øge knogletætheden, forbedre balancen og opretholde langvarig uafhængighed og vitalitet.
Mindful Aging
Deborah Lane - 17. juni 2025
Sunde Vaner for Sind og Krop: Daglige Rutiner der Øger Energien Efter 50
Opdag praktiske, helhedsorienterede daglige vaner skræddersyet til dig over 50. Omfavn en sind- og kropstilgang, der øger din energi, fremmer dit velvære og giver dig ny vitalitet med simple rutiner.
Aktiv Fitness
Deborah Lane - 11. juni 2025
Skånsom cardio: Øvelser for et sundt hjerte i de 50+ år
Opdag fordelene ved skånsom cardio, særligt til dig over 50. Få inspiration til blide, ledvenlige øvelser, der styrker hjertet og understøtter en aktiv og livlig alder.