FitOverFifty Logo

fi Logo IconSuomen
en Logo IconEnglish
sv Logo IconSvenska
no Logo IconNorsk
de Logo IconDeutsch
fr Logo IconFrançais
es Logo IconEspañol
it Logo IconItaliano
nl Logo IconNederlands
pt Logo IconPortuguês
da Logo IconDansk
ru Logo IconРусский
dark/light

Sivu 2 - Aktiivinen Kuntoilu

Kestävä liikuntakonsepti maapallon merkeillä
Aktiivinen Kuntoilu
Tietoinen ikääntyminen
12 min lukeminen - 27. kesäkuuta 2025

Kestävien matalan rasituksen harjoitusten hallinta senioreille

Iäkkä nainen harjoittelee painojen kanssa
Aktiivinen Kuntoilu
Tietoinen ikääntyminen
7 min lukeminen - 27. kesäkuuta 2025

Käytännölliset voimaharjoittelumuutokset nivelkipuja omaaville vanhuksille

Nainen treenaamassa päässään hehkulamppua muistuttava kypärä
Aktiivinen Kuntoilu
Tärkeä Ravinto
11 min lukeminen - 26. kesäkuuta 2025

Käytännön vinkit aineenvaihdunnan tehostamiseen yli 50-vuotiaille arjen askareilla

Joogaliike, jossa aivojen rooli korostuu
Aktiivinen Kuntoilu
Hyvinvointitavat
13 min lukeminen - 21. kesäkuuta 2025

Mieli ja keho käsikädessä: Jooga- ja venyttelyohjelmat liikkuvuuden parantamiseksi yli 50-vuotiaille

Nainen nostamassa painoja, mikä symboloi vahvaa luustoa
Aktiivinen Kuntoilu
12 min lukeminen - 17. kesäkuuta 2025

Voimaharjoittelu yli 50-vuotiaille: turvalliset harjoitusrutiinit luuston tiheyden parantamiseen

Kuntoilukuvitus, jossa näkyy jättimäinen sydän
Aktiivinen Kuntoilu
Sydämen terveys
13 min lukeminen - 11. kesäkuuta 2025

Matalan rasituksen kardiotreeni: Sydäntä tukevat liikkeet yli 50-vuotiaille

Nainen nousemassa portaita kohti kuntopyörää
Aktiivinen Kuntoilu
13 min lukeminen - 9. kesäkuuta 2025

Kuinka luoda vähäkuormittava liikuntarutiini yli 50-vuotiaille

Tilaa viikoittainen uutiskirjeemme saadaksesi asiantuntijaneuvoja, hyvinvointivinkkejä ja strategioita elinvoimaiseen elämään yli 50-vuotiaana.