Pagina 4 - Janet Withmore
Hier zijn enkele van onze artikelen geschreven door Janet Withmore. We hopen dat je ze leuk vindt!
Mind-Body Verbinding: Yoga en Rekroutines voor Meer Mobiliteit na je 50e
Ontdek inspirerende yoga- en rekroutines voor senioren die gericht zijn op het vergroten van bewegingsvrijheid, flexibiliteit en de verbinding tussen lichaam en geest. Omarm actief ouder worden met eenvoudige aanpassingen en bewuste beweging.
Voeding die de leeftijd tart: Maaltijdplanningsadviezen voor een gezond hart na je 50e
Ontdek van experts onderbouwde tips voor het plannen van je maaltijden, zodat je hartgezondheid na je 50e een boost krijgt. Omarm een gebalanceerd dieet en duurzame leefgewoonten voor een energiek ouder worden en een algeheel betere levenskwaliteit.
Hoe je een training met weinig impact opbouwt na je 50ste
Ontdek een praktische, stapsgewijze methode om na je 50ste een trainingsroutine met weinig impact op te bouwen die bijdraagt aan gezonde gewrichten, een beter evenwicht en een algeheel gevoel van welzijn.