Página 2 - Janet Withmore
Aqui estão alguns dos nossos artigos escritos por Janet Withmore. Esperamos que você goste deles!
Nutrição Vital
Janet Withmore - 11 de junho de 2025
Nutrição que Combate o Tempo: Dicas de Planejamento de Refeições para a Saúde do Coração após os 50
Descubra dicas de planejamento de refeições, respaldadas por especialistas, para fortalecer a saúde do coração depois dos 50. Adote uma dieta equilibrada e hábitos sustentáveis para um envelhecimento vibrante e uma melhor qualidade de vida.
Fitness Ativo
Janet Withmore - 9 de junho de 2025
Como Construir uma Rotina de Exercícios de Baixo Impacto Após os 50
Descubra um método prático e passo a passo para estabelecer uma rotina de exercícios de baixo impacto que melhora a saúde das articulações, o equilíbrio e o bem-estar geral para quem tem mais de 50 anos.