Sida 2 - Deborah Lane
Här är några av våra artiklar skrivna av Deborah Lane. Vi hoppas att du gillar dem!
Aktiv Fitness
Deborah Lane - 17 juni 2025
Styrketräning efter 50: Säkra rutiner för att stärka bentätheten
Upptäck stärkande, säkra styrketräningsrutiner för vuxna över 50 år som är utformade för att öka bentätheten, förbättra balansen och upprätthålla långsiktig oberoende och livskraft.
Medvetet Åldrande
Deborah Lane - 17 juni 2025
Hälsosamma vanor för kropp och själ: Dagliga rutiner som boostar energin efter 50
Upptäck praktiska, helhetsinriktade dagliga rutiner speciellt utformade för dig som är över 50. Omfamna en kropp-och-själ-perspektiv för att öka energin, förbättra ditt välbefinnande och återfå din vitalitet med enkla metoder.
Aktiv Fitness
Deborah Lane - 11 juni 2025
Idéer för lågintensiv konditionsträning: Hjärtvänliga övningar för 50+
Upptäck fördelarna med lågintensiv konditionsträning för dig som är 50 år eller äldre. Lär dig skonsamma, ledvänliga träningspass som stärker hjärtat och bidrar till ett aktivt och livfullt åldrande.